エンディングノートの作成は、自分の思いやメッセージを整理し、大切な人に残すための準備として重要です。まずは、エンディングノートを書くきっかけや目的を明確にしましょう。次に、遺すべきメッセージや思い、人生の振り返り、未完成のことなどを書き出していきます。重要なポイントとしては、率直な気持ちを綴ること、具体的な指示や希望を記載すること、遺言や持ち物の分配など法的な事項も含めることが挙げられます。さらに、エンディングノートの保存場所を確保し、家族や信頼できる人にその場所を共有することも大切です。エンディングノートは、自分の気持ちを明確に伝える貴重な手段となるので、じっくりと時間をかけて作成してください。